Sformato di riso integrale e cavolfiore
Ingredienti per 4 persone riso integrale 200 gr; cavolfiore 1 Kg. 1 cipolla; pangrattato integrale n.2 cucchiai; olio Evo n.3 cucchiai; pepe q.b.; sale iodato. Procedimento Dividete il cavolfiore a cimette, lavatelo e fatelo cuocere a vapore per 15 minuti. In una padella fate appassire la cipolla tritata con n.1 cucchiaio di olio EVO; unite […]