Yogurt greco, fiocchi d’avena e melagrana
Delizioso dessert per la colazione o la merenda
Ecco una ricetta semplice e gustosa per un dessert sano e nutriente a base di yogurt greco, fiocchi d’avena e melagrana. Perfetto per la colazione o per una merenda.
Ingredienti
- Yogurt greco: 125 g
- Fiocchi d’avena: 2-3 cucchiai
- Melagrana: a piacere
- Cannella: quanto basta
Procedimento
- Preparazione dei fiocchi d’avena: Utilizzare un mixer per tritare i fiocchi d’avena fino a ottenere una consistenza fine. Aggiungere anche la cannella durante la frullatura, in modo che si amalgami uniformemente.
- Preparazione della melagrana: Sbucciare la melagrana e recuperare i chicchi, facendo attenzione a rimuovere eventuali membrane bianche.
- Assemblaggio del dessert:
- Prendere un vasetto o un bicchiere di vetro.
- Versare un paio di cucchiai di yogurt greco come primo strato.
- Aggiungere uno strato di fiocchi d’avena tritati.
- Ripetere con un altro strato di yogurt greco e completare con i fiocchi d’avena rimanenti.
- Terminate il dessert con uno strato generoso di chicchi di melagrana in cima.
- Servizio: Servire immediatamente o conservare in frigorifero per un po’ se si desidera prepararlo in anticipo. Questo dessert è gustoso anche dopo un breve riposo, in modo che i sapori si amalgamino.
Consigli
- Puoi aggiungere una spruzzata di miele o sciroppo d’acero per un tocco di dolcezza in più.
- Se desideri una consistenza più cremosa, puoi mescolare i fiocchi d’avena con un po’ di yogurt prima di assemblare il dessert.
Questo dessert è non solo delizioso, ma anche ricco di proteine e fibre, perfetto per iniziare la giornata con energia o per una merenda sana! Buon appetito!
