Quante volte hai pensato di eliminare i carboidrati dalla tua alimentazione pur di vederti bello con qualche chilo in meno? Per aver sentito dire o per aver letto sul web, giornali oppure semplicemente seguendo una dieta-fai-da-te senza alcun fondamento scientifico e pensando di fare bene. Sì, è vero si può anche dimagrire di alcuni chili […]
Non si può proprio rinunciare alle lenticchie, come vuole la tradizione, simbolo di buon auspicio e prosperità; infatti, il consumo consentito di alimenti che apportano benefici come il pesce, alla vigilia di Natale, e le lenticchie, a Capodanno, rappresenta una tradizione alimentare natalizia non compromettente per la linea. In generale, i legumi sono conosciuti sin […]
Che piacere sarebbe poter mangiare un po’ di tutto in quantità moderate, gratificando il piacere della buona tavola. Senza particolari rinunce e rimorsi tutte le volte che ci tocca poi salire su una bilancia. Anzi con il piacere di ritrovarsi anche più in forma. Non è cosa impossibile. La ricetta si chiama “Dieta Mediterranea”. Non […]
